Micro Trainings für den gesunden Arbeitsalltag.

Gesundheit braucht Kontinuität – und die geht am besten in kleinen, gut integrierten Schritten.
Unsere Micro Trainings sind kurze, effektive Einheiten, die Mitarbeitende leicht umsetzen können und die langfristig zu gesünderen Gewohnheiten führen.

Kleine Einheiten mit großer Wirkung für den Arbeitsalltag

Was ist das?

Micro Trainings sind kompakte Gesundheitsimpulse, die:

5–10 Minuten dauern und sich leicht in den Arbeitstag einfügen
praxisnahe Übungen zu Bewegung, Stressmanagement und Achtsamkeit vermitteln
motivieren, kleine Veränderungen dauerhaft umzusetzen
auf individuelle Bedürfnisse und Arbeitsumgebungen abgestimmt sind
in Präsenz, digital oder hybrid durchgeführt werden

Ideal für Teams, die regelmäßig kleine Impulse für mehr Gesundheit wünschen.

Gesunde Gewohnheiten fördern

Unsere Micro Trainings bringen Gesundheitswissen direkt in den Arbeitsalltag – kurz, praxisnah und wirksam. Ideal für Teams, die regelmäßig neue Energie und frische Impulse brauchen.

Gesunde Gewohnheiten fördern

So läuft's:

Unsere Micro Trainings fügen sich mühelos in den Arbeitsalltag ein. Von der Themenwahl bis zur Umsetzung gestalten wir den Ablauf so, dass Ihre Teams möglichst viel mitnehmen.

Bedarfsanalyse & Themenauswahl

Gemeinsam definieren wir relevante Themen und Formate, die zu Ihrem Team und Arbeitsalltag passen.

Planung & Gestaltung

Wir entwickeln kurze, praxisnahe Einheiten, die sich flexibel und abwechslungsreich in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

Evaluation & Anpassung

Nach jedem Durchlauf holen wir Feedback ein und optimieren Inhalte und Ablauf – für maximale Wirkung.

Dauer: je Einheit 5–10 Minuten
Format: flexibel – Präsenz, digital oder hybrid

Warum Fit.Werk

Kleine Einheiten, große Wirkung

Fit.Werk steht für durchdachte Micro Trainings, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern direkt zur Umsetzung anregen. Unsere kurzen, praxisnahen Impulse lassen sich problemlos in jeden Arbeitsalltag integrieren – unabhängig von Branche oder Teamgröße. So fördern Sie Gesundheit, Motivation und den Zusammenhalt im Team ganz ohne großen Aufwand.

Kurze Trainings mit großer Wirkung
Leicht in den Arbeitsalltag integrierbar
Praxisnah und motivierend gestaltet
Für alle Unternehmensgrößen und Branchen geeignet
Förderung von Gesundheit und Teamzusammenhal

Kleine Impulse, die spürbar etwas verändern – mit Fit.Werk wird Gesundheitsförderung zur gelebten Routine.

Micro Trainings starten

Kontakt

Sie möchten Micro Trainings in Ihrem Unternehmen integrieren? Dann lassen Sie uns sprechen – kompakt, unkompliziert und mit Fokus auf Umsetzung.

FAQ

Fragen? Antworten.

Sie haben Fragen zur Umsetzung, Teilnahme oder Integration? Hier finden Sie die wichtigsten Infos.

Wie oft sollten Micro Trainings stattfinden?

Ideal sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Einheiten für nachhaltige Effekte.

Braucht es spezielle Ausrüstung?

Nein, die Trainings sind so konzipiert, dass sie ohne oder mit minimaler Ausstattung durchgeführt werden können.

Können Micro Trainings individuell angepasst werden?

Ja, wir passen Inhalte und Schwierigkeitsgrad an Ihre Bedürfnisse an.